wszystko o

Sorka, chłopaki, ale to wszystko to jest pitolenie o Szopenie. Przecież wyraźnie powiedziane zostało, że w drugiej walce Pudzian nie dostanie nikogo zbyt dobrego, będzie to zdaje się jakiś zawodnik ze Wschodu, mający już kilka walk na koncie, ale niezbyt dobry. KSW wypowiedziało się już, że w późniejszych walkach (3 lub 4) widzą Pudziana już z [...]

[...] uginan na modlitewniku i odczytaj e-mail ; } a co do brzucha byś coś polecił ? apropo rozciąganie izometryczne mógłbym zastąpić 2 seriami pompek na poręczach? co do klatki wszystko zrozumiałem z tym ze zawsze schodzilem nisko ale 3/4 ruchu w gore zle mi wchodzi a moze za duzo obciazenia wzialem Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-01-11 19:04:29

[...] .myslalem na pociagnieciu jeszcze jednej puchy testa a zaraz po nim myslalem wziacs kreatyne .podoba mi sie propozycja dzakasa001 i mysle ze kupie ze 2 puchy horse power i wszystko co jeszcze bedzie potrzebne do tego o gainera czy bialko nie wliczam w koszta o to jest uzupelnienie diety (ktorej scislej nie mam ) ale odzywiam sie naprawe nie zle [...]

napisze tutaj bo nie chce zakladac nowego tematu.Ok wiec wszystko wyliczylem i tak. Waga 95 Wzrost 182 Wiek 25 Typ budowy endomorfik Cel treningowy masa jakosciowa tzn bez zbednego balastu( bede obserwowal co sie dzieje i moze pokusze sie jeszcze o mala redukcjeale bardzo mala) Dieta 2800 kcal Proporcje: bialko ok 2,3 g 220 g tluszcze 1 [...]

[...] inne kombinacje . FBW natomiast to trening całego ciała na jednej sesji treningowej no nie więc trenujesz dajmy 3 razy w tygodniu. Więc dawaj z siebie na treningu tak samo wszystko ale są pewne granice. Nie możesz trenować nie wiadomo jak. W FBW nie ma ćwiczeń izolowanych bazujesz na podstawach. Trenuj z taką intensywnością by np, w [...]

Właśnie przeczytałem na stronie Olimpa charakterystykę produktu pt. Reanimator i cenka opada.Po prostu cenka opada...kto im pisze te teksty, po których wszystko staje się jasne jak słońce, a potrenigowy katabolizm to betka...wystarczy kupić i sprawa załatwiona?Dzięki za sugestie, jeśli chodzi o odżywianie to nieustannie nad nim pracuję, ale [...]

JA TESTUJE WSZYSTKO NA OKRĄGŁO i Z TEGO CO POLECAM TO ULTRA AMINO 5100 MEGA BCAA 5000 BCAA TsT WHEY FUSION i DELICIOUS WHEY PROTEIN a w lato ANABOLIC PROTEIN DALEJ HYPERFUSION I DETONATOR SUPER ZESTAW dO TEGO COMBO TRIBULUS TERRESTRIS + fENUPLAST PO PO 4-5 KAPSÓW TRIBLUSA I 3-4 FENUPLASTA O DZIWO DZIAŁA JAK NA OPINIE O TRIBULUSACH LIBIDO WIEKSZE

[...] koniecznie zamówić, tylko nigdzie nie ma... ***** Aylar Glicerol (gliceryna w aptece) jest naprawde za***ista! Przebija wszystkie argininy itp. pompa niesamowita. Ładuje 15 g około na 1 litr wody i zaczynam pić 2 godziny przed treningiem, aż do treningu. Oblukaj cały temat, tu jest wszystko http://www.sfd.pl/Glicerol__anabolikiem-t507020.html

no własnie dlatego wyniosłem sie z Polski 6 lat temu, wszyscy sie o wszystko burzą. Na spokojnie - sprzedawca sie pomylił, ktos popełnił błąd. Powiem tak: "Problem, który mozna rozwiac to nie problem i nie warto sie nim przejmowac. Problem, którego nie da sie rozwiazac - nie warto o nim myslec" Mniejszego cisnienia zycze w Nowym Roku!!!

kto byl w usa ten wie jak sie tam zyje, dobre bialko 2-3kg 20-25$ przy mnimalnej stawce stac cie praktycznie na wszystko, nie mowiac juz o zarciu, i o sklepach low/noFAT :d gdzie masz nawet beztluszczowe parowki :D:D, tam suple sa tak popularne ze polska jest w tym temacie 300 lat za murzynami.

[...] lekarz sportowy mający przynajmniej minimalne pojęcie o suplementacji, dlatego jak napisałeś że białko itp a kolega wcześniej napisał że diety brak się trochę uniosłem, ale wszystko pod kontrolą a co do autora to naprawdę zainwestuj trochę czasu w odżywianie bo ze względu na czynniki- które faftaq wymienił- na suple dla Ciebie przyjdzie jeszcze [...]

[...] 2-3 miesięcy, miałem twarz jak pupka niemowlęcia. Cykl wyglądał następująco: (30dni) Codziennie przez 10 dni -Unidox (2tabletki) -Lacidofil (jako niezbędna osłonka) / to wszystko po posiłku Na wieczór maść antybiotykowa (bardzo silna) - Epiduo Jedna kropka maści na palec wystarczy praktycznie na całą twarz, jeśli dasz jej za dużo, to Cię [...]

[...] tez mile zaskoczenie, bo produkt w zupelnosci spelnil moje oczekiwania, jesli chodzilo o pompe miesniowa przed treningiem, moze sklad nie jest najlepszy, jednak jest tam wszystko czego organizm potrzebuje przed treningiem, a wiec 5g kreatyny w porcji (4 rozne formy, chyba najpopularniejsze), do tego matrix Pump Shot (z aakg i cytrulina na [...]

ja mam tak ,że jak robię przechwytem lewa nachwytem ,prawa podchwytem to spoko wszystko ok trzymam elegancko ,ale jak zmienię ,że prawa nachwytem ,a lewa podchwytem ,to czuję jakby lewa ręka byłą dużo słabsza i nie chodzi mi tu o uchwyt ,tak jakby mnie skrzywia może o to mu chodzi ,dlatego ja najcięższe serie robię z paskami Zmieniony przez - [...]

[...] czyli zmniejszenie. To że się męczysz szybko nie zależy od twojej siły tylko od wytrzymałości. Jak ci to przeszkadza to zrób trening wytrzymałościowy by poprawić kondycję potem zacznij trening masowy. Poczytaj dokładnie o rozgrzewce jak powinna wyglądać w postach podwieszonych i ile powinna trwać. Tam masz wszystko objaśnione. pozdrawiam

[...] to bym się spierał bo jestem przyzwyczajony do dużych wysiłków przez kolarstwo górskie. Jeśli o to chodzi o to to ta dyscyplina wymaga tego. Po treningu czuć wszystko od tricepsa po prostowniki. Może Cię przekonałem teraz? Jestem pewien że masz większe doświadczenie i widzę, lecz uważam ze moj organizm poradzi sobie z takim [...]

[...] biegam i robie trening ale logiczne jest ze przygotowac sie do walki treningi zmieniaja sie diametralnie, a mi zalezy na zrobieniu nie masy tylko sily bo to co piszesz to wszystko wiąże sie z masa i ja o tym doskonale wiem, jednak ja info wyzje napisalem do tego ze tej michy nie trzymam i ze wymiary takie a nie inne, bo bylo juz ponad 43 na [...]

[...] boczne, ze względu na ból "skosu" lewego, i chyba ogólnie odpuszczę to ćwiczenie. Ogólnie jestem zadowolony, zrobiłem sobie to co założyłem. O następny trening się nie martwię, bo po tej sesji miałem siły zrobić trzeci obwód, ale nie ma się co spieszyć - na wszystko przyjdzie pora Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-01-17 15:16:56

Dlatego ankieta jest niezbędna, co mi po Twoich wymiarach, jak dieta leży i kwiczy. Jak już kolega pisał nie masz diety nie masz osiągnięć, a odżywki nie są cudownym środkiem na niedożywienie, 500zł wywalisz w błoto i ani się tym nie najesz, ani od tego nie "urośniesz", przepraszam bardzo nie Ty. W tym miejscu pozdrawiamy szanowną Mamę! [...]

[...] ok, ale NIE MASZ ROBIĆ TYLKO KLATKI I TRICEPSA. Trening stacyjny polega na robieniu całego ciała na jednym treningu. Zresztą nie wiem jak można tego nie zrozumieć jak wszystko jest tam czytelnie i przejrzyście napisane.. Przeczytaj jeszcze raz porządnie od początku do końca o tej metodzie i wklej jeszcze raz plan do poprawy. Choć lepiej by [...]